19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 75,03g | Karb: 158,01g.
Kahvaltı: Havuç, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Ispanak, Soğanlar, Havuç, Tavuk Budu, Makarna. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|