19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 232,47g | Karb: 223,86g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Piyaz, Izgara Köfte. Öğle Yemeği: Muz, Şenpiliç Piliç Yaprak Döner, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dost Kakaolu Süt. Aperatifler/Diğer: Uno Kepekli Ekmek, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|