20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 115,62g | Karb: 123,14g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Akşam Yemeği: Turp, Balık Dünyası Çipura. Aperatifler/Diğer: Badem, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|