19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 115,74g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Протеиновые Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Chobani Greek Yogurt, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Комбуча, Greenbox Бургер Веган. Aperatifler/Diğer: POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|