20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2644 kcal
|
Yağ: 103,01g | Prot: 109,35g | Karb: 326,74g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Salsa, Tortilla Corn Chips, HEB Shrimp Fajitas. Akşam Yemeği: Blue Bell Vanilla Ice Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Butter (Salted), Saltine Crackers, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Brownie, Cheddar Cheese, Chicken Vegetable Soup. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|