John10251 Günlüğü, 20 Mar 22

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2022:

1421 kcal

Yağ: 57,99g | Prot: 89,82g | Karb: 129,91g. Kahvaltı: Mighties Kiwi, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Öğle Yemeği: Clancy's Wavy Potato Chips, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Akşam Yemeği: Dinner Rolls, Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Shrimp, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Kroger Kosher Dill Pickle Spears. devamı için...

2042 kcal

Egzersiz: Calories Burned From FitBit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

yes

23 Mar 22 üye tarafından: ridemariel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 20 Mar 22

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi