|
体脂肪率17.3％
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 67,60g | Karb: 129,06g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッポンハム てりやき鶏つくね, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: 唐揚げ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: トップバリュ ざっくりブランサンド ライトミール カカオ味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|