21 Mar 22 üye tarafından: emirhanertekk
|
troidlerin hızlı çalışıyor olabilir birde çok.yemek değilde sana ne kilo aldırıyor da onu yesen mesela bana her akşam biskuviyi çaya banmak süper kilo aldırdı eziyetler içinde vermeye çalışıyorum 🙄🤗
21 Mar 22 üye tarafından: emmzirenanne
|
bana kilo al desen 1 günde 2 kilo ala ala giderim ..
21 Mar 22 üye tarafından: Deniz Kalkavan
|
metabolizma gün içindeki hareketlilik ve kiloyu yağ olarak diil kas olarak al spor yap belki yapıyor olabilirsin benimki tavsiye zaten
21 Mar 22 üye tarafından: Talhaakca
|
Troidlere baktır çok hızlı çalıyor olabilirler ikinci olarak geceleri de yatmaya yakın karbonhidrat tüketmeyi denedin mi. Bu arada bana kilo al de bı haftada on kilo alabilirim. 😂
21 Mar 22 üye tarafından: onurçakı
|
kan değerlerinizle alakalı olabilir.
21 Mar 22 üye tarafından: krakerr
|
Boy kaç kilo ile orantı bakımından
21 Mar 22 üye tarafından: onurçakı
|
2 ihtimal var. Ya kilo almanı engelleyen bir hastalığın var (arkadaşın örnek verdiği gibi tiroit vs baktır) ya da kalorilerini yanlış hesaplıyorsun
21 Mar 22 üye tarafından: belonidae
|
22 Mar 22 üye tarafından: _guldenclskn
|
ucharted yanlış hesaplamadığıma eminim ya gramajlarını ölçüyorum.
22 Mar 22 üye tarafından: _guldenclskn
|
onurçakı tamamdır o zaman baktırırım
22 Mar 22 üye tarafından: _guldenclskn
|
Eclipse48 tamamdır sağoluun
22 Mar 22 üye tarafından: _guldenclskn
|
kiloyu mümkünse kas olarak al. görünüşe göre bir doktora gitmen lazım. muhtemelen tiroid sorunu var. aslına bakarsan sağlıklı olmak şartıyla zayıf olmak en güzeli. :)
22 Mar 22 üye tarafından: suatmutlu83
|
Bu arada sana bı bilgi daha vereyim. Troid fazla çalışıyor ise ilaç verecekler muhtemelen bizim o ilaclclar troidi durdurma noktasına getire biliyor hızlı çalışan troid yavaşlatila bilir ama çok yavaşlayan troid hizlandirilamaz doktorunu iyi seç
22 Mar 22 üye tarafından: onurçakı
|
Ayrıca boy kiloya bakılınca o kadar zayıf değilsin tabi canlı görmeden bişey denmez ama 5 kilo alsan tam kiloda olursun
22 Mar 22 üye tarafından: onurçakı
|
Kan tahlili yaptırman da iyi olur. Bazı mineral ve vitaminlerin eksikliği yediklerinin sindirimi ve emilimi için çok önemli, eğer yeterli seviyede değilse yediklerinden faydalanamayabilirsin.
22 Mar 22 üye tarafından: MadMad½
|
ben olsam 20kilo alırdım😢
22 Mar 22 üye tarafından: zewğişspfvp
|
Günlük alman gereken kalori miktarı nedir ve kaç kalori fazlasını aldın bmr genelde yüksek hesaplanıyor bu yanılgıya düşmüş olabilir misin
22 Mar 22 üye tarafından: FühreRr
|
ilave olarak maltodextrin kullan öğün sonralarında karbonhidrat alımını arttır farkı göreceksin
22 Mar 22 üye tarafından: babaarslan_berk
|
FükreRr Formumu korumam için almam gereken kalori 1626'ymış.Kilo almam için ise 2600 kalori tüketmem gerekiyormuş.Ben 2800 kalori alıyorum
22 Mar 22 üye tarafından: _guldenclskn
|