26 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 0,82g | Prot: 40,85g | Karb: 181,46g.
Kahvaltı: Sweet Potato, Gu Energy Gel. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Apples. devamı için...
|
|
3111 kcal
|
Egzersiz:
sculling - 1 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 16 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|