22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 50,10g | Karb: 70,03g.
Kahvaltı: Pekmez, Koska Tahin, Avokado, Yeşil Zeytin, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Tavuk çorbası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|