22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 48,10g | Karb: 226,79g.
Kahvaltı: Dimes Sıkma Portakal Suyu, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Tarator, Fırında Patates, Sulu Köfte, Cardella Spagetti, Bol Bol Ketçap Acılı, Bol Bol Mayonez. Aperatifler/Diğer: Kandil Simidi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|