22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 54,90g | Karb: 57,29g.
Kahvaltı: Лента Кета, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мясберри Ленивые Голубцы, Морозко Green Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Мясберри Ленивые Голубцы, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Био Баланс Йогурт Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . devamı için...
|
|
2137 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 29 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Коралин Браун Kilo Geçmişi
|