21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 25,00g | Karb: 17,25g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Zeytin, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|