23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 48,54g | Karb: 65,11g.
Kahvaltı: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясберри Ленивые Голубцы, Морозко Green Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Био Баланс Йогурт Злаки, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Био Баланс Йогурт Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . devamı için...
|
|
2140 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Gerilme (Yoga) - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Коралин Браун Kilo Geçmişi
|