23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 180,32g | Karb: 68,29g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gutfried Puten Schinken, Eiweißbrot Backmischung, Tomaten. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Zucchini, Friki Hāhnchen Innenbrustfilet. Akşam Yemeği: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Apfel, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|