28 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4016 kcal
|
Yağ: 243,82g | Prot: 132,00g | Karb: 363,62g.
Kahvaltı: Menemen, Yağsız Sade Yoğurt, Çaykur Didi, Kayısı, Rafadan Yumurta, Rafadan Yumurta, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Domatesler, Çerezya Çiğ Fındık, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Latte Kahve, Baklava, Baklava, Baklava, Baklava, Baklava, Yağsız Latte Kahve, Domatesler, Domatesler, İncir, İncir, İncir. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|