23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 22,54g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Muz, Pankek, Komagene Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Doritos Taco, Dost Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|