|
Потихонечку становлюсь миниатюрнее. Мне бы ещё 3-4 кг убрать до купального сезона 🤪
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 95,03g | Karb: 16,52g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Тильзитер 45%, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|