|
体脂肪率16.5％
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 65,86g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッポンハム てりやき鶏つくね, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, コロッケ, ファミリーマート サバの塩焼き, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|