24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 130,04g | Karb: 168,20g.
Kahvaltı: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Pancar, Big Joy Creatine, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Fırında Patates, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|