24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 151,74g | Karb: 181,92g.
Kahvaltı: Магнит Пшеничка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Рыба Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|