yıldız.öner Günlüğü, 29 Eyl 18

yıldız.öner Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Eylül 2018:

1559 kcal

Yağ: 84,97g | Prot: 75,29g | Karb: 128,23g. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem. devamı için...

2363 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yıldız.öner Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yıldız.öner Günlüğü, 29 Eyl 18

Yorum Gönder

yıldız.öner Kilo Geçmişi