25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 70,73g | Karb: 63,88g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Yumurta, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Akşam Yemeği: Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|