Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RabişDemay
Günlük
26 Mar 22
RabişDemay Günlüğü, 26 Mar 22
RabişDemay Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,9 kg
.
Geriye kalan:
2,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Mart 2022:
1503 kcal
Yağ: 53,31g | Prot: 67,71g | Karb: 203,25g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Portakal, Acılı Ezme, Zeytin.
Öğle Yemeği:
Elma (Derisi Olmayan), Etsiz Spagetti Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Selva Ruşeymli Makarna.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağı, Elma (Derisi Olmayan), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Zeytin, Yumurta, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi.
Aperatifler/Diğer:
Kuru Kayısı, Portakal.
devamı için...
388 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 47 dakika, Google Fit - 22 saat ve 36 dakika.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler👏🏻😊🌺
26 Mar 22 üye tarafından:
Tübüş
Çok teşekkür ederim 😻🌼
26 Mar 22 üye tarafından:
RabişDemay
Tebrikler 👏🏻🦾
26 Mar 22 üye tarafından:
Düzelicez inşaAllah be
Teşekkürler arkadaşlar 😊🥳
26 Mar 22 üye tarafından:
RabişDemay
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
RabişDemay Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle