26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 101,36g | Prot: 48,26g | Karb: 167,26g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Beyaz Peynir, Zeytin, Çörekotu. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Pirinç Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Börek. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hilofit llhnstr Kilo Geçmişi
|