26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 36,38g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Marul, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Salça. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Kalburabastı, Eti Crax Patlayan Lezzet Chili-Lime. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|