27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 95,66g | Karb: 148,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Молоково Молоко 2,5%, Любимые Традиции Зефир. Öğle Yemeği: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" . Akşam Yemeği: Помидор Гриль, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|