|
Yesterday was a lift day but I did very little cardio. I ate under my calorie goal and did not meet some activity goals. 714 kcal deficit // BF unchanged // missed Sleep Goal
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 69,00g | Karb: 86,00g.
Kahvaltı: Mighties Kiwi, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Captain D's Giant Fish Sandwich. Akşam Yemeği: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|