27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 116,03g | Karb: 242,68g.
Kahvaltı: Яблоко, Магнит Пшеничка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Судак Запеченный, Домик в деревне Сметана 15%, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Картофель Сырой, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Окей Огурцы Соленые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|