28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 98,45g | Karb: 95,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Кофе, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Рис Отварной, Стейк из Свинины или Котлета, Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|