|
🧚🏻♀️
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 45,19g | Karb: 34,18g.
Kahvaltı: Pırasa, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Acı Biber, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diyetteyimyememm Kilo Geçmişi
|