28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 135,70g | Karb: 223,70g.
Kahvaltı: Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Płatki Owsiane. Akşam Yemeği: Orlen Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|