22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 19,83g | Prot: 45,98g | Karb: 116,54g.
Kahvaltı: Lor peynirli kapya biberli omlet. Öğle Yemeği: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Turşu, Ayran, Mevsim Salata, Domatesli Makarna, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Kafkas Kestane Şekeri. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|