26 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 73,74g | Karb: 43,34g.
Öğle Yemeği: 마카데미아 너트, 이마트 아보카도, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 비트, 싸리재 흑임자깨가루, 당근, 콜라비, 양배추, 코스트코 무지방 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 동원 기름 뺀 참치. Akşam Yemeği: 케일, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 달걀, 방울 토마토, 상하치즈 체다 슬라이스. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|