07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 55,98g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Ceviz, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|