30 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 92,68g | Karb: 124,39g.
Kahvaltı: American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Great Value Turkey Sausage Patty. Öğle Yemeği: Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer, Tomatoes, Lettuce, Great Value Deluxe American Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Akşam Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Great Value Deluxe American Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|