|
トレーニングなし
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 10,51g | Prot: 16,81g | Karb: 56,36g.
Kahvaltı: Pasco 超熟ロール. Öğle Yemeği: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, インスタントコーヒー（粉末）, タカノフーズ 納豆. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|