|
yine ödem topluyoruz 🤔
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 40,11g | Karb: 227,10g.
Kahvaltı: Karnabahar Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Bazlama, Siyah Zeytin, Çay Şekerli. Öğle Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Aperatifler/Diğer: Eti Hoşbeş Kakaolu , Portakal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Kellogg's Coco Pops. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|