|
体脂肪率17.4％
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 20,15g | Prot: 26,70g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: ニッポンハム てりやき鶏つくね, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニッポンハム ポテトサラダ巻き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, だし巻き卵, ご飯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|