|
Güüüüünaydın
Harika bir gün olsun 🐞
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 65,71g | Karb: 110,73g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Kurabiye. Akşam Yemeği: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Fava, Tavuk Sote, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Mandalina, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|