SevdaSolak13 Günlüğü, 30 Mar 22

SevdaSolak13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2022:

1012 kcal

Yağ: 30,94g | Prot: 64,23g | Karb: 119,33g. Kahvaltı: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Portakal, Zeytin, Tulum Peyniri, Yulaf Lapası, Herbalife Protein Bar, Herbalife Çikolatalı Shake. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

36 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻tebrikler Sevda harika👍

30 Mar 22 üye tarafından: Derya'nın eksileri

Aaa kalp kalbe karsıymıs Bende senin sayfana girip dünkü postuna yorum yazdım Birde baktım sende yazmısssın Cok tesekkür ederim ❤Araliklı orucu oturttum şükür Geri basa sarmamam lazım 😊

30 Mar 22 üye tarafından: SevdaSolak13

Sevdacım tebrik ederim canım 🧿🤗✌️

30 Mar 22 üye tarafından: Banu✌️

İnşallah hepimiz geri sarmayız

30 Mar 22 üye tarafından: Derya'nın eksileri

Çok teşekkür ederim Banucuk 💜💙💛❤

30 Mar 22 üye tarafından: SevdaSolak13

Masallah sevda.Ramazan ayi geldi bakalim biz ne yapacagiz.🧿

01 Nis 22 üye tarafından: Oziki.

Tesekkür ederim Ozan 😊Hayırlı Ramazanlarımız olsun Hayırlısı olsun Aynı düzen gideriz 2 ana ögün bir ara ögün seklinde spor yapmak zor olacak oda sen halledersin onu ben yapamamda Ramazanda cok halsiz oluyorum Allahım yardım etsin cümlemize 😊

01 Nis 22 üye tarafından: SevdaSolak13

Sevda evimin spor salonu var orada biraz agirlik biraz da kardio calisirim diye dusunuyorum bakacagim artik.herkese hayir bereket huzur getirsin ramazan ayi🙏

01 Nis 22 üye tarafından: Oziki.

Ne güzel evinin spor salonunun olması sanslısın Amin insallah😊

01 Nis 22 üye tarafından: SevdaSolak13

Tü tü tü tüh Maşaallah 🧿 Nazar değmez inşaallah

03 Nis 22 üye tarafından: Baybars026

Hasan 😀insallah insallah😀

03 Nis 22 üye tarafından: SevdaSolak13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SevdaSolak13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SevdaSolak13 Günlüğü, 30 Mar 22

Yorum Gönder

SevdaSolak13 Kilo Geçmişi