30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 115,68g | Karb: 222,54g.
Kahvaltı: Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магнит Пшеничка. Öğle Yemeği: Магнит Перловка, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|