|
ödem demiştim 😒
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 25,15g | Karb: 178,38g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Çay Şekerli, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Kat Kat Tat, Ceviz, Kellogg's Coco Pops, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Türk Kahvesi, Kent Miss Bonbon, Çay Şekerli, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|