|
1 Melis 1 Enes Youtube Kanalımızın abonesi ise 156
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 33,44g | Karb: 176,15g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Reçel Konserveleri, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Torku Banada. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Filiz Burgu Makarna. Aperatifler/Diğer: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Kivi Meyvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|