|
Miss
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 157,02g | Karb: 175,90g.
Kahvaltı: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi. Öğle Yemeği: Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Domatesler, Sarımsak, Mantar, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|