30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 60,47g | Karb: 166,82g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık, Menemen. Akşam Yemeği: Makarna, Makarna, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|