30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3189 kcal
|
Yağ: 118,67g | Prot: 161,15g | Karb: 377,62g.
Akşam Yemeği: Tuz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Kahve, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kakao Tozu (Şekersiz), Vanilya Esansı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ülker Bitter Çikolata, Bal, Migros Muz, Hurma, Ceviz, Züber Çilekli Ispanaklı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi Yağı, Patates, Soğanlar, Salça, Züber Original Fıstık Ezmesi . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|