はちまる Günlüğü, 30 Mar 22

スクワット40
骨盤上げ1分
腕立て伏せ20
腹筋20
(2セット)
ストレッチ

68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,4 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

はちまる Kilo Geçmişi