John10251 Günlüğü, 30 Mar 22

Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 499 cal deficit // BF↑0.3% // missed Sleep Goal

68,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

1465 kcal

Yağ: 61,64g | Prot: 66,79g | Karb: 184,45g.   Kahvaltı: Bananas, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Öğle Yemeği: Captain D's Little Giant Fish Sandwich. Akşam Yemeği: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Calidad Corn Tortilla Chips. devamı için...

1931 kcal

Egzersiz: Calories Burned From FitBit - 24 saat. devamı için...