31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 39,71g | Karb: 54,36g.
Kahvaltı: Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Сыр. Öğle Yemeği: Своя Компания Картофельная Запеканка с Курицей. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2223 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 31 dakika, Gerilme (Yoga) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Коралин Браун Kilo Geçmişi
|